Min terapeutiske tilgang

Hvis du kommer i terapi hos mig, vil jeg langsomt og nænsomt hjælpe dig med at være med de sider af dig, der er for smertefulde at kigge på alene, men alligevel viser sig som uforståelige reaktioner i sindet eller rent fysisk som smerter og ubehag i kroppen. Jeg vil hjælpe dig med at mærke, hvad der sker i din krop, i dit følelsesliv og i dine tanker.

Jeg vil altid tilpasse mine metoder til det menneske, som kommer til mig. Min vigtigste opgave er at være i nuet sammen med dig med det, som måske aldrig har været sagt før, fordi det har været for skamfuldt eller for smertefuldt.

Vi mennesker er født med et stort udviklingspotentiale, men vi har, gennem socialisering, tilpasset os de vilkår, som gives os gennem vores omsorgspersoner og samfundet omkring os. Jeg tror på, at vi gennem hele livet kan udvikle os som mennesker, men at vi ofte sidder fast i gamle mønstre og traumer, som forhindrer os i at leve livet i større kontakt med vores indre potentiale.

Vi er som mennesker meget komplekse væsener både kropsligt, følelsesmæssigt og mentalt. Vi kan mærke behag og ubehag og være i lav eller høj aktivitet. Vi kan føle glæde eller tristhed i os selv og hos andre. Vi kan hæmme impulser eller være målrettede, ligesom vi kan have en mere eller mindre god evne til at se os selv udefra og se vores medmennesker indefra.

Min uddannelse på PUC – Psykoterapeutisk Uddannelsescenter bygger på Den Neuroaffektive Udviklingspsykologi udviklet af Susan Hart og Marianne Bentzen. Ud over det har uddannelsen en integrativ tilgang, hvilket betyder, at jeg har stiftet bekendtskab med flere forskellige terapiformer, som primært er funderet på et psykodynamisk grundlag og sekundært på et oplevelsesorienteret, kognitivt eller systemisk grundlag. Derudover har kropsterapi og kunstterapi været vigtige elementer i min uddannelse.